怎样才能使手变得灵活些呢?
不知道为什么我的手就是不够灵活~ 字写就一些 手就开始会疼 一直持续着一个动作 就会变得不灵活~~ 我以后要靠手吃饭~ 可是手却不灵活 各位知道有什么方法能把手变得灵活些吗? 最后是从手部运动或者饮食着手 谢谢了 ^-^
参考答案:这是由于平时动手能力差，手部肌腱神经末梢没有得到剌锻炼激，特别是手指活动少，久而久之手指就不够灵活。锻炼方法（不是治疗，也不需治疗）很简单：
1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。
2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。
3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。
坚持不懈，祝你成功，天天有好心情。