怎样防止跑步后长痤疮
我现在高三，每周都要练长跑，可跑完步就爱长痤疮。有什么办法可以防止跑步后长痤疮？
参考答案:唉,你真傻!
长痤疮,你该高兴才对.
长痤疮就是人体在排毒!
跑步后,因为你身体各器官都亢奋,所以有能力把体内的酸毒排出来.表明你吃了太多酸性食物.
不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,少吃最好不吃荤菜,喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.以上饮食后,就不再为人体制造酸毒,毒排光了,任你再跑步,就算天天跑,也不会再长痤疮!