不知是不是真的
我不大喜欢吃肉，所以我每天吃大概一个鸡蛋（蒸的）来代替肉的蛋白质，这样会不会长胖啊？ps:我还是学生，不可能不吃肉的
参考答案:首先应该搞清楚一点，肉里面的蛋白质和鸡蛋里的蛋白质是有所不同的，吃东西要多样性才会健康的，喜欢吃肉和喜欢吃鸡蛋并不是因为哪个谁喜欢的问题。每天光吃鸡蛋来补没吃肉所缺的蛋白质是不科学的，肉里面含有人体所必须的很多种营养物质，它是鸡蛋所无法代替的，长期不吃肉，会造成人体营养不良的，我觉得你不喜欢吃肉可能与你害怕长胖的心理有关系吧？每天吃一个鸡蛋是不会长胖的。人在青春期，由于体内激素的问题。是很能容易长胖的，特别是女孩子，只要平时多注意活动，不偏食，不多吃含脂肪多的食物（如肥肉）和含糖多的甜食（少吃零食）一般是不容易发胖的。肉还是要吃的，只要做到合理膳食，就会做到即吃的健康，以不会发胖。