请当场打出来,好的加积分,谢谢
就是在球碰到篮筐的那一瞬间,球闪的那一下抓板。
说也不好说最好自己实习一下。找一个人陪你练,去1V1,练练秒板,熟练了,有感觉了就好了。还有你的能力值得够。不是1级G也能秒板的。呵呵