拉韧带对弹跳有增加吗?
是不是韧带好就对弹跳有帮助,那么决定弹跳的高低是什么因素?
参考答案:拉韧带对弹跳有绝对的好处。因为松弛的韧带可以令你做出柔韧有余的动作,(你有见过不会一字马的舞蹈员吗)同时也减少受伤几率;其次,拉松韧带可以更大限度的发挥你的弹跳力,用一个比喻来形容,没有松弛的韧带是固体,当你对它施以一定力度时,它会烂;适当松弛的韧带是液体,不管你怎样对它施力,它都应付自如。
是不是韧带好就对弹跳有帮助,那么决定弹跳的高低是什么因素?
参考答案:拉韧带对弹跳有绝对的好处。因为松弛的韧带可以令你做出柔韧有余的动作,(你有见过不会一字马的舞蹈员吗)同时也减少受伤几率;其次,拉松韧带可以更大限度的发挥你的弹跳力,用一个比喻来形容,没有松弛的韧带是固体,当你对它施以一定力度时,它会烂;适当松弛的韧带是液体,不管你怎样对它施力,它都应付自如。