怎么增肥???
我今年19岁,183的个子,但体重只有136斤,为了让自己看上去丰满一点我已经用了如下方法(每天早上晨跑,1周进行两次肌肉锻炼,如:举哑铃,俯卧撑,曲臂撑。饮食我也吃得很好),坚持了半年也没什么效果,不知道有没别的方法
参考答案:养成和猪一样饮食习惯和作息时间
我今年19岁,183的个子,但体重只有136斤,为了让自己看上去丰满一点我已经用了如下方法(每天早上晨跑,1周进行两次肌肉锻炼,如:举哑铃,俯卧撑,曲臂撑。饮食我也吃得很好),坚持了半年也没什么效果,不知道有没别的方法
参考答案:养成和猪一样饮食习惯和作息时间