怎样将全身的力量集中在一点上?
如打出一拳,怎样将其力量做到最大?
参考答案:中国传统武术讲究三推，即出拳发力时要做到蹬腿拧腰和送肩。单纯想把力量集中在胳膊有以下几种方法（1）出拳时要有爆发力。现在运动医学认为爆发力是力量*速度所以有爆发力的基础是强壮的手臂和快速的出拳，这点后者据重。（2）出拳的距离。距离越长，所发拳的动能越足，当然力量也就越强。缺点就是对方容易格挡或闪躲。（3）合力。合力也就是迎击。是对方和你自己的力量的叠加，即使不用特别大的力也会产生很大的效果。尤其是迎击对方的脆弱部位，比如锁骨，咽喉肋骨小腹等。最后说一点：拳怕少壮，棍怕老郎。一力降十会。有招势固然十分重要，但没有力度就是花拳，只有招势和力度相结合，对拆中才会达到克敌制胜的目的。将全身之力集于一点，发挥无穷威力。