早晨起床后不刷呀只是吃口香糖好不好
早晨起床后可以漱一下口，在饭后再刷牙，没必要吃口香糖。
一般的木糖醇口香糖有一定的洁齿功能，但只是局限在牙齿的咀嚼面，而不能清洁牙缝中的残渣，所以不可代替牙刷的作用。
现在很多宣称搞的木糖醇有抗龋齿效果似的，其实没有多大效果。吃完东西觉得很干净，其实有很多残渣残留在牙齿相邻的地方，也有细菌薄膜在牙齿表面的形成，这些都是造成龋齿和牙周病的因素。
刷牙的正确时间应该是在每次的饭后，而早晚要漱口。晚上刷牙尤为重要，因它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
但是要注意:如果你吃了酸食物如柠檬、西柚汁，醋等等，就不要马上刷牙 因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口，等过了半小时到一小时以后再刷。