我睡觉不像做梦

王朝知道·作者佚名 2009-09-02

分类: 生活

问题描述:

我们高中生上学特别忙，睡觉时间很少。但是每天晚上我几乎都要做梦。有什么方法可以让我晚上不做梦。别给我说那些治疗失眠的方法，我就要不做梦的方法。

参考答案:

做梦是你大脑皮层的某些细胞在运动，说明你白天用脑过度，你只要科学用脑和适度休息就好了，你可以做一个小时的作业，起来活动10分钟，让大脑吸收足够的氧气。从另一个角度说，做梦不是坏事，你一部分的大脑细胞在高速运动，说明绝大部分细胞在休息，这对你的深度睡眠是有帮助的，所以你不必太着急，一切顺其自然，保持良好心态也是睡眠好的关键。

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