我这种情况该如何戒烟，可乐加香烟
我19岁开始吸烟，今年22岁了！
在上大学，现在快毕业了，最近抽烟特别猛，一天一包多，特别是在上网的时候，有时候连着抽二三根都没感觉。国庆假期一天二包，老熬夜，早上起来嗓子特别难受。
还有，我特别爱打篮球，每次打完球特别累之后，抽上一根烟再喝一口可乐特别爽。之后人就毫无力气。
我试着想戒掉，可看到寝室的人吸着，我又忍不住了，我一学期，没有经济来源，这样长期长去经济吃不消。
我该如何戒，我发现现在我的运动能力，已经下降了好多。明显感觉到影响身体健康了！
参考答案:1、自己先要有决心；
2、不要再熬夜，每天准点睡觉；
3、不再喝可乐，多和普通的白开水；
4、买一个储蓄罐，每天把买烟的钱放入储蓄罐；
5、去图书馆或者书店，翻阅健康营养方面的书籍；
6、到网上下载肺癌患者的照片，放在皮夹子里，当烟瘾上来要买烟时，可以看见肺癌患者的样子，能够提醒自己坚持！