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我要减肥,那么运动前吃运动营养(左旋肉碱)有什么作用

王朝知道·作者佚名  2009-04-07  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
参考答案:

左旋肉碱的作用:

1、减少身体脂肪,降低体重。

2、降低血清总胆固醇和甘油三酯,升高血清高密度脂蛋白,预防心脏病。

3、在运动时帮助身体燃烧脂肪,提高运动时的能量、耐力和运动成绩。

4、促进丙酮酸代谢供能,减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。

5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力,降低高强度运动时心脏的负担。

6、增强机体活力,缓解疲劳。

7、提高人体的免疫功能和肝功能。

8、预防运动时产生脂质过氧化物,保护肌纤维不受游离基团的伤害。

9、减慢人体的衰老过程。

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