睡觉时好时坏，每天都没有7小时，且有时多梦，几乎全是梦
血中镁或钙过低，神经肌肉兴奋性增高(睡觉时好时坏，每天都没有7小时，且有时多梦，几乎全是梦).这是你的原因.
镁与骨镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，使骨骼生长和维持。镁可影响骨的吸收。在极度低镁时，甲状旁腺功能低下而引起低血钙。骨培养于低镁溶液中时，可使骨吸收降低。
钙对镁的拮抗：镁与钙使神经肌肉兴奋或抑制的作用相同，不论血中镁或钙过低，神经肌肉兴奋性增高；反之，则有镇静作用。但镁和钙又有拮抗作用，竞争与某些酶的结合，在吸收、排泄及对心脏和神经肌肉等活动方面表现出相反的作用。由镁引起的中枢神经抑制和肌神经接点处的传导阻滞，可被钙对抗。动物经麻醉后，静脉注射氯化钙可以迅速苏醒，所以镁中毒后以钙解毒。镁和钙对细胞渗透压的作用相反。镁和钙离子在肠道吸收时有竞争作用，因此低镁血症的毒性作用，常可由于摄入含钙食物而加重。
从上面的文字来看，镁在人体内的作用是促进骨吸收，纽崔莱将这两种无机盐结合在一起生产相信是基于以下两种考量：
1、钙与镁是神经肌肉兴奋或抑制的重要因素；
2、钙与镁相互拮抗，保证了营养食品的安全性，不会造成高钙血症或者高镁血症的发生。
3、镁能促进骨吸收，进而促进了骨对钙的吸收；
这是与市面上某些单纯补钙的产品是截然不同的。
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