皮肤较白的人受到紫外线照射容易产生黑色素沉淀,如果部注意饮食和保养护理,黑色素会聚集起来产生斑和痣。要尽量避免晒太阳,多吃有维他命C和抗氧化效果的蔬果,除了番茄、猕猴桃、草莓,还可以吃葡萄,用黄瓜、蛋青等美容。