网上搜了一下,有说仰卧起坐的,也有说仰卧起坐没有效果
还有什么方法啊,主要是减腰上的肉
谢谢
转呼啦圈,每天晚上转五百下,只要一个星期,你就会感觉到小肚子变紧了.我就是这样减的,长时间坚持肯定会有效果,试试吧.