阿胶是上火的还是清热的?
月经不多不少吃阿胶好吗?
参考答案:那是补血的,但是可能会上火,主张吃营养饮食。适当铁剂、叶酸等也好,阿胶、驴胶燥热、腻,也昂贵。
另外:黄鳝补血好。补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等,可以加入滋润的雪耳,滋阴的麦冬,通血管的木耳等,对身体更加好。还可以适当增加辅助食品,例如营养燕麦,中年以上可选择无糖型的。有各种配方的,补什么都行。
月经不多不少吃阿胶好吗?
参考答案:那是补血的,但是可能会上火,主张吃营养饮食。适当铁剂、叶酸等也好,阿胶、驴胶燥热、腻,也昂贵。
另外:黄鳝补血好。补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等,可以加入滋润的雪耳,滋阴的麦冬,通血管的木耳等,对身体更加好。还可以适当增加辅助食品,例如营养燕麦,中年以上可选择无糖型的。有各种配方的,补什么都行。