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如何能够在日常生活中慢慢让高血压消失？

王朝知道·作者佚名  2009-08-17  
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分类: 医疗/疾病 >> 内科
 
问题描述:

我有高血压，但是又不想吃药，听人说对身体不好，我个人比较胖，希望给点帮助。

参考答案:

主要有两个方面,饮食和心理.平时少吃或不吃油腻食品,多吃杂粮和蔬菜水果,胃口要低盐低糖,心情要放松,不要有太大的压力,另外要做一些适度运动.

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