王朝知道
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ML后,全身无力

王朝知道·作者佚名  2009-08-17  
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分类: 医疗/疾病 >> 中医
 
问题描述:

心跳很难平稳,不容易入睡

参考答案:

坎阳不足

以后碰到这种时候 告诉你个方法 ：侧卧 双手中指或者食指插入两耳 紧密度为自己无不舒适为好 尽量插紧 双腿侧放自然弯曲 口微闭 吸气顺其自然 呼气放缓 同时想象丹田一股气缓缓进入脚心 切记吸气要顺其自然 心无杂念 一般做个20次左右 很快会平静下来 你会睡得很好

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